Le régime cétogène ou «céto» – l’approche riche en graisses et très faible en glucides qui a pris d’assaut le monde de l’alimentation au cours des dernières années – a été lié à la perte de poids et à d’autres avantages pour la santé, mais il peut aussi avoir un étrange effet sur vos règles. … Lire plus
Si vous buvez un verre de vin au dîner tous les soirs parce que vous pensez que c’est bon pour votre santé, vous voudrez peut-être reconsidérer cette habitude. Une nouvelle étude suggère qu’il n’y a pas de preuve solide que boire avec modération vous aide à vivre plus longtemps. Le nouveau méta-analyse, publiée dans Réseau … Lire plus
Le cyclisme Keto n’a pas de définition stricte. Certaines personnes choisissent d’avoir cinq ou six jours de céto suivis d’un jour ou deux de repos. D’autres feront du céto pendant 10 à 12 jours suivis de trois à quatre jours de congé. Devine ne recommande généralement pas de prendre plus de deux jours de congé … Lire plus
Tout d’abord, la dette est courante. Selon données publié en janvier 2023 par Nerd Wallet, le ménage américain moyen avait une dette de 169 242 dollars en 2022, en hausse de 7,8 % depuis 2021. L’endettement – et la capacité d’emprunter de l’argent en premier lieu (la façon dont on s’endette) – permet à de … Lire plus
Nous vivons à une époque où nous recherchons constamment plus vite, mieux et plus nouveau. Après tout, nous aimons prendre des recettes classiques et leur ajouter une touche moderne. Les temps modernes ont fait évoluer la façon dont nous achetons nos ingrédients ainsi que les aliments que nous achetons. Aujourd’hui, il est courant de faire … Lire plus
L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et d’autres types d’exercices aérobiques attirent beaucoup l’attention lorsqu’on parle d’exercice pour perdre du poids. Mais l’entraînement en force – qu’il s’agisse de poids libres ou de poids corporel uniquement – peut également aider à faire bouger le nombre sur la balance. Lisez la suite pour savoir comment. … Lire plus
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) enquêtent sur une épidémie de salmonelle liée à la farine qui a rendu malade au moins 12 personnes dans au moins 11 États. « Le nombre réel de personnes malades dans cette épidémie est probablement beaucoup plus élevé que le nombre signalé, et l’épidémie peut ne pas se … Lire plus
Auparavant, la nourriture était strictement réservée aux moments où nous avions faim. Aujourd’hui, cependant, les étagères des épiceries regorgent d’articles comestibles prétendant vous aider à vous calmer, à vous remonter le moral, à améliorer votre humeur ou votre digestion, et d’innombrables autres avantages. Exemple : Poste récemment lancé Les céréales Sweet Dreams, qui prétendent vous aider … Lire plus
Ce n’est pas tout l’offre d’œufs. La choline est l’un des nutriments les plus importants fournis par les œufs entiers. Comme le NIH note, la choline est un nutriment essentiel au métabolisme et à la bonne formation des cellules. Malheureusement, cet élément nutritif important fait défaut dans la plupart des aliments – et les œufs … Lire plus
Les personnes souffrant de migraine et de céphalées en grappe sont souvent prises au dépourvu par des symptômes intenses qui apparaissent à l’improviste et rendent extrêmement difficile la poursuite des routines quotidiennes. Une nouvelle étude offre de nouveaux indices sur le moment où ces maux de tête sévères pourraient être plus susceptibles de frapper. Les … Lire plus