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Boire ne vous aidera pas à vivre plus longtemps – en fait, cela pourrait vous envoyer dans une tombe prématurée

Si vous buvez un verre de vin au dîner tous les soirs parce que vous pensez que c’est bon pour votre santé, vous voudrez peut-être reconsidérer cette habitude. Une nouvelle étude suggère qu’il n’y a pas de preuve solide que boire avec modération vous aide à vivre plus longtemps. Le nouveau méta-analyse, publiée dans Réseau … Lire plus

Comment se sentir moins stressé par la dette

Comment se sentir moins stressé par la dette

Tout d’abord, la dette est courante. Selon données publié en janvier 2023 par Nerd Wallet, le ménage américain moyen avait une dette de 169 242 dollars en 2022, en hausse de 7,8 % depuis 2021. L’endettement – et la capacité d’emprunter de l’argent en premier lieu (la façon dont on s’endette) – permet à de … Lire plus

8 ingrédients à l'ancienne sous-estimés

8 ingrédients à l’ancienne sous-estimés

Nous vivons à une époque où nous recherchons constamment plus vite, mieux et plus nouveau. Après tout, nous aimons prendre des recettes classiques et leur ajouter une touche moderne. Les temps modernes ont fait évoluer la façon dont nous achetons nos ingrédients ainsi que les aliments que nous achetons. Aujourd’hui, il est courant de faire … Lire plus

Les exercices de musculation sont-ils bons pour perdre du poids ?

Les exercices de musculation sont-ils bons pour perdre du poids ?

L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et d’autres types d’exercices aérobiques attirent beaucoup l’attention lorsqu’on parle d’exercice pour perdre du poids. Mais l’entraînement en force – qu’il s’agisse de poids libres ou de poids corporel uniquement – peut également aider à faire bouger le nombre sur la balance. Lisez la suite pour savoir comment. … Lire plus

Avantages et inconvénients des aliments fonctionnels

Avantages et inconvénients des aliments fonctionnels

Auparavant, la nourriture était strictement réservée aux moments où nous avions faim. Aujourd’hui, cependant, les étagères des épiceries regorgent d’articles comestibles prétendant vous aider à vous calmer, à vous remonter le moral, à améliorer votre humeur ou votre digestion, et d’innombrables autres avantages. Exemple : Poste récemment lancé Les céréales Sweet Dreams, qui prétendent vous aider … Lire plus

Maux de tête en grappe et migraine liés à l'horloge biologique du corps

Maux de tête en grappe et migraine liés à l’horloge biologique du corps

Les personnes souffrant de migraine et de céphalées en grappe sont souvent prises au dépourvu par des symptômes intenses qui apparaissent à l’improviste et rendent extrêmement difficile la poursuite des routines quotidiennes. Une nouvelle étude offre de nouveaux indices sur le moment où ces maux de tête sévères pourraient être plus susceptibles de frapper. Les … Lire plus