Ce n’est pas une nouveauté que les Américains soient chroniquement fatigués. Selon un sondage Gallup1 adulte sur 3, soit environ 84 millions de personnes, ne parvient pas à dormir le minimum de sept heures par
Nous en sommes à un peu plus d’une semaine du mois de janvier, et si vous essayez de vous abstenir de consommer de l’alcool pendant le mois (une tendance connue sous le nom de «
Les produits présentés dans cet article ont été examinés selon notre processus d’examen complet. Everyday Health peut gagner une commission sur les achats de produits présentés dans cet article. Nous respectons des normes éditoriales élevées
En ce qui concerne les régions géographiques connues pour leurs habitudes alimentaires saines, le régime méditerranéen est probablement le plus connu, et le régime nordique a également retenu l’attention. Mais il existe une autre partie
Vous êtes-vous déjà précipité vers votre réfrigérateur après avoir entendu parler du dernier rappel d’aliments, après avoir vérifié les numéros de lot et les dates de péremption pour vous assurer que vous êtes à l’abri ?
Pour un cœur sain, le Association américaine du cœur (AHA) recommande de manger deux portions de 3 onces de poisson gras, qui peuvent inclure du saumon, par semaine. Ce type de poisson est riche en
Les légumes ne sont pas les seuls produits pouvant être spiralés. Certains fruits, comme les pommes et les poires, peuvent également être facilement transformés en nouilles, explique Maffucci. Les pommes et les poires sont d’excellentes
Il est difficile de nommer un aliment meilleur pour la santé que les légumes. Remplis de fibres, de micronutriments et d’antioxydants, les légumes sont l’aliment santé par excellence. La recherche associe manger plus de légumes
Que sont les légumes verts en poudre ? La poudre de légumes verts est un complément alimentaire qui vise à aider les gens à atteindre leur apport quotidien en légumes, vitamines et minéraux. En général,
2. Meilleure absorption des micronutriments La caféine peut réduire l’absorption de certaines vitamines et minéraux contenus dans les aliments, selon Nicole Avena, PhDprofesseur adjoint de neurosciences à la Mount Sinai Medical School de New York.