1. Tout d’abord : sortir des sentiers battus Il va sans dire que vous aurez envie d’abandonner les produits emballés, avec leurs grains raffinés et leur poudre ou sauce de fromage ultra-fondu. Alors que les macaronis
Une tasse de café pour démarrer la journée : plaisir ou risque pour les hypertendus ? Passer par la case café juste après le réveil, le rituel est familier pour de nombreuses personnes. On loue
1. Antidépresseurs tricycliques Ces médicaments comprennent l’amitriptyline (Elavil), la doxépine (Silenor) et la nortriptyline (Pamelor). « En tant que classe, ces médicaments peuvent augmenter l’appétit pour stimuler la prise de poids », explique Jessica Nouhavandi, docteur en
Découverte de Betterhelp : Mise en lumière d’une nouvelle forme de psychothérapie en ligne C’est avec une curiosité toute particulière que je me suis aventuré dans l’écosystème de Betterhelp, plateforme en ligne de thérapie et
Des pays lointains, un colorant bleu plein de mystère : Le matcha bleu Imaginez la stupéfaction quand, en savourant une tasse de thé, on découvre non pas le vert traditionnel attendu, mais plutôt une couleur
Brocoli : L’indétrônable champion des super-aliments Dans le royaume des légumes, le brocoli est roi. Ce végétal vert dense est une centrale de nutriments, fournissant des vitamines essentielles et des fibres pour nos corps. Son
Si vous envisagez de vous lancer dans un régime cétogène, vous savez probablement déjà que vous éviterez les céréales transformées et le sucre comme la pizza et les muffins. Mais de nombreux autres aliments que
Une Irresistible Invasion Mexicaine: Burritos Santé Pour le Petit Déjeuner Imaginez-vous, au lever du soleil, savourer une délicieuse bouchée d’un burrito savoureux. Est-ce que vous sentez le délicieux arôme d’oignons sautés, l’élégante danse des saveurs
Une Tasse de Café, une Gorgée pour le Cœur ? Éveillant nos sens avec son arôme envoûtant et son goût riche au petit matin ou lors de cette pause bien méritée au milieu de la
Les glucides sont souvent présentés comme les ennemis d’une alimentation saine, une idée renforcée par des régimes comme le paléo et le céto, qui excluent ces macronutriments en grande partie. « Les glucides appartiennent à un